适用人群：
1.适用于办公室工作者,由于长期保持坐姿,加之缺乏有效锻炼,对肩颈部的照顾不够,肩、颈部容易产生酸痛、麻木等不适。
2.适用于居家休息者，在家休息、娱乐时可同时舒缓疲劳和压力。
3.适用于容易受天气变化而引起肩，颈部酸痛、麻木等不适的老年人．
春天是万物生发的季节,是孩子生长发的黄金季节.在这个季节,宝宝的消化吸收能力将会增强,进食量随之增加,身体迅速生长发育.父母要抓住这一关键时机,合理的给宝宝增加营养,搭配饮...更多
穴位按摩法 ①神阙至关元段向双侧扩至大横、水道横擦法，以热为度； ②血海、三阴交、带脉点压法； ③腰部八髎穴守法；[1] 加减 ①经稀、提前、小腹空坠的期许者加足三里、膻中...更多
再过十年，我们这座城市中喝纯净水长大的青年或许都会感到浑身乏力或提前患上心血管病等老年性疾病，这并非危言耸听。 在近期上海召开的纯净水与健康研讨会上，开会专家不约而...更多
初夏保健养生全面提醒 进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤...更多
春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生工作。今天给...更多
北京中医药大学教授，博士生导师，北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长，从事《黄帝内经》的教学、科研与临床研究20余年 开栏的话：《黄帝内经》...更多
对很多人而言，炎热的夏天是个难过的季节脸上滴汗，腋下冒汗，不但产生异味，还会浸湿衣服，有碍观瞻。尤其是职场人士，如果过分地出汗，不仅会引发尴尬，也或许会影响到自己...更多
随着三伏天的到来，各大医院里敷贴治疗的人越来越多，敷贴是根据中医的春夏养阳原则，在人体的穴位上敷贴药物，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治冬天易发疾病的目的。...更多
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